JAKARTA, Nusainsight.com – Human Metapneumovirus (HMPV) adalah virus pernapasan yang dapat menyebabkan gejala mirip flu, seperti batuk, pilek, dan demam. Meskipun tingkat keparahannya tidak setinggi COVID-19, pencegahan tetap penting, khususnya bagi bayi, lansia, serta individu dengan kondisi kesehatan tertentu.
Berikut ini langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran HMPV, yaitu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, serta setelah batuk atau bersin. Jika batuk dan Bersin agar menutup mulut dan hidung menggunakan tisu sekali pakai atau lengan bagian dalam untuk menghindari penyebaran droplet.
Hindari menyentuh wajah, seperti mata, hidung, dan mulut adalah jalur utama masuknya virus ke dalam tubuh. Selanjutnya, jaga jarak minimal 1 meter dari orang yang menunjukkan gejala sakit dan gunakan disinfektan untuk membersihkan permukaan benda yang sering disentuh, seperti gagang pintu, ponsel, dan meja.
Meskipun saat ini belum ada vaksin khusus untuk HMPV, menjaga kesehatan dengan vaksin flu tahunan dapat memberikan perlindungan tambahan. Selain itu, konsumsi makanan bergizi dan istirahat yang cukup membantu memperkuat sistem imun tubuh.
Jika Anda atau orang terdekat mengalami gejala seperti demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segera konsultasikan dengan tenaga medis. Informasi dalam artikel ini bersifat umum dan tidak menggantikan nasihat medis langsung dari dokter.
Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan, Anda berperan penting dalam menjaga kesehatan bersama dan mencegah penyebaran virus HMPV di komunitas.(Nusa 1)